Dann kanns losgehen!

Über den Erstkontakt weiß Ihr Coach schon, um was es Ihnen geht. In der ersten Mail bekommen Sie also verschiedene Aufgaben:

• Durch die Beantwortung der Fragen Ihres Coach wird sich Ihre Wahrnehmung klären
• Durch Übungen werden Sie z.B. Ihr Selbstbewusstsein entwickeln, in Ihrem Alltag probieren Sie aus, was Sie eingeübt haben
• Durch Entspannungsübungen und Meditationen werden Sie innerlich zur Ruhe kommen.

In Ihrer Antwortmail berichten Sie, wie Sie mit den Aufgaben zurechtgekommen sind. Sie berichten auch, ob sich das Gelernte in Ihren Alltag einfügen lässt oder nicht. Wie verändert sich Ihr Thema? Welche neuen Erfahrungen machen Sie?

Dann kommt die nächste Mail Ihres Coachs. Sie geht ein auf Ihre Erfahrungen mit den Aufgaben, die Probleme in Ihrem Alltag, behält jedoch Ihr Thema im Blick und Ihr Ziel. Es kommen weitere Aufgaben, die jetzt genauer auf die Situation und die Problematik eingehen ....

und so weiter und so fort ....

Der Emailkontakt endet mit der Dokumentation, welche Entwicklungen Sie durchlaufen haben, in welcher Weise Sie Ihr Ziel erreicht haben, wo es noch einen Klärungsbedarf gibt und in welcher Form Sie das selbst meistern können.